你是不是总是觉得时间不够用，每天忙忙碌碌，从一件事到另一件事，即使拼命埋头苦干，还是会有无止境的工作、学习任务在等着。只能痛苦感悟：时间都去哪了？
如今的时代应该是一个有着非凡效能的时代，但实际并非如此。现实是一天之内我们的思维要做很多的决定，我们的注意力正遭受着无穷无尽的社交媒体更新的侵袭。今天，小雅就为大家简单介绍”激发个人效能的5重选择“，希望能帮助大家提高个人、团队的效能，更明智的分配时间，精力和注意力。
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从要事着手，别让急事牵着鼻子走
当今社会，人们被电子邮件、网络消息淹没，被各种要求压得喘不过气，为了有效率的生活，我们需要努力以少的资源做多的事情。在关于如何投入时间的问题上，大部分人不外乎两种思维模式：紧急性和重要性。
我们的普遍思维模式是首先对急事做出反应。而非凡的思维模式则是从要事着手，积极主动地明确哪些是正确的事情，然后对它们采取行动。可以利用四象限，分辨重要与次要、紧急与不紧急的事务，选择处理重要的事务，专注于做出真正的贡献。
快速判断：你的生活属于哪个象限？我们做任何事情都可以归入以下其中一个象限：
象限：必要事务象限
象限的事务既重要又紧急。这些事务找上门来，你得马上处理。但是，象限的回报通常等于或小于你所投入的时间和精力。
第二象限：拥有非凡效能的象限
第二象限的事务重要但不紧急，它是“非凡效能象限”，因为在这里你掌控自己的生活，创造自己美好的未来。
第三象限：干扰象限
第三象限的事务很紧急但不重要，许多人在第三象限虚掷大量光阴，还以为自己的时间花在了象限，其实他们只是在对其他人的紧急事务作出反应。
第四象限：荒废象限
第四象限代表既不重要也不紧急的事务，我们称之为“荒废象限”，因为这里根本做不出任何富有成效的事情。
优选择：生活在第二象限。那么，该如何生活在第二象限？
首先，需要知道，彻底远离第四象限，尽量减少第三象限；只有在必须情况下才到象限；转移到第二象限，永远待在那儿。其次，建立第二象限文化，生活在和第三象限是一种本能，第二象限才是一种选择，所以你要开始在身边建立第二象限文化。
如果你想真正拥有非凡的效能，你就不会屈服于每个对你的时间所提出的要求。你对少数真正重要的、能带来大不同的事务要意志坚定，分清楚什么才是值得的。
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追求非凡，远离平庸
如果你已经作出个选择：从要事着手，接下来你必须弄清楚对你重要的是什么。
虽然与日俱增的工作压力常常令人感到无助和失控，但是我们可以根据事务重要性的高低，值得关注的程度，创建任务清单。制定年、月、日计划，掌握自己的工作和生活，实现卓越的成果。
好好检视内心的感觉和想法，了解什么事情是你真正需要，值得全力以赴的。简而言之，就是要清晰定义你的高要务，你将按自己设计的、而不是默认的方式生活。
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安排好“大石头”，不在“沙砾”上浪费时间
拥有非凡效能的人对自己的关键角色和非凡目标有着清晰的愿景，他们会拟定好通往目的地的道路，并且经常、定期地检查地图，确保走在直达目标的道路上。
每个人都想发挥影响力，但诸多要务往往会分散人们的精力，现实工作中，有时候似乎全世界都在合谋要把你拖回紧急性思维模式，然我们无法集中全力实现卓越成功。在这一刻，停下来，明确新需求的重要性，然后作出决定。
利用自我在社会群体中的“角色分配图”，进行可衡量的目标设定，区分普通的目标和非凡目标，并进行行动。
4
做技术的主人，而不是奴隶
铺天盖地的电子邮件、各种电子文书以及社交媒体信息，给效能带来前所未有的严重威胁。
“如果你仔细思考一下就会发现，目前这些大品牌所创造的电子产品正在不断地让你成为技术的奴隶，你热衷于追随状态更新，在你的手机上搜寻和你有关的讯息——但这实际上分散了你对现实世界的注意力，忽视了那些真正重要的人和时刻。”Yota Devices的CEO弗拉迪·马丁诺夫曾经表示，人类不应该成为技术的奴隶。
所以，你需要将信息“分门别类”，“关联归档”，行动重要任务，删除不重要任务。并且利用各个平台，信息同步，发挥技术优势，提高效能。
5
保持精力充沛，避免精疲力竭
我们生活在数字时代，节奏如电光火石般迅猛。我们事物缠身，经常说的话是“我很忙”，不停地忙着和时间赛跑。但我们却又总是筋疲力尽，因为时间永远不够用。
很多时候，影响效率的不只是“时间管理”，还有“精力管理”。当精力很旺盛时，完全可以胜任同时做许多事；但假如精力不济，做好一件事也许都不容易。
在当今社会，充满压力的工作环境很容易让我们精疲力竭。一个强健的身体是产生效能的根本，通过五大驱动因素，人际-运动-饮食-睡眠-放松循环推动，持续为脑力和体力充电。
在时间面前，上帝很公平，每个人的一天都只有24小时，如果你总是觉得时间不够用，很可能是你的效率和效能不够高。
当然，效能不等于效率，效能的精髓在于你获得成果的方式不但在今天，更能在明天帮助你获得更多的回报。
